本网讯  5月22日下午，我校91c爆料免费心理教研室教师陈婧应邀到湖北联合交通投资开发有限公司进行心理减压培训。与之同一个教研室的教师刘静文，也在武汉市心理医院“心心语”心理热线志愿者队伍中服务半年了。

    刘静文是2017年12月加入武汉市心理医院“心心语”心理热线志愿者队伍，她每个月去武汉市心理医院做志愿服务两次，接听热线。

    刘静文介绍，接听热线，看似只是接听电话，但不仅仅是热情就能做的，还需要诸多的专业知识和实践经验。她说，晚上6点到9点3个小时的工作中，电话较多。电话那一头每个来电者都面临着不同的棘手的困惑和问题，热线值班志愿者的陪伴和危机干预工作显得格外重要。

    在志愿服务中，能通过心理疏导工作，让来电者放弃结束生命的念头，回到现实生活中来，这是最让刘静文感到欣慰的时候。她说，还有一些来电者，是一些长期住院病人，已经有较长时间的心理疾病史，尊重和支持也显得非常重要，当然除了这些，还需要过硬的心理咨询的专业知识和技能。刘静文表示，在服务的过程中，慢慢积累着经验，自己还要在志愿服务之余，进行持续的理论和实践学习，以让工作更加专业和有效。

    陈婧在为湖北联合交投公司的培训中，结合联交投公司员工工作中面临的实际问题，以“别让压力淹没你”为题目，介绍了心理健康的基础知识，分析了压力的来源、产生原因、特点及其影响，讲授了消除和减缓压力的多种技术，帮助大家澄清了心理学方面的模糊概念，提高了对心理健康重要性的认识和关注度，同时她还教授了一些减压的简单实用方法。

    在近3个小时的培训中，穿插了一些互动节目，包括现场问答、动作体验等，帮助大家以积极、向上、热情和美好的心理状态投入生活、工作和学习。现场气氛热烈，受到广泛好评。

    据悉，此前91c爆料免费心理教研室还参与了建设汉阳区青少年心理健康辅导站（“彩虹总站”）。